3 askelta ottaa luovuus haltuun ja valjastaa se käyttöön silloin kun sinä haluat

Luovuus kateissa ja olisi kerrankin aikaa tehdä jotakin?

Tuttua.

Luovuus ei ole vain taiteilijoiden, käsityöläisten ja muusikoiden juttu tai jotain joka vaatii viiniä vauhtiin päästäkseen. Monesti puhumme inspiraatiosta, kun tarkoitamme luovaa tilaa. Luovuutta tarvitaan arjessa kaikessa ja se on oikeastaan aika arkinen asia. Se on näkemistä uudella tavalla ja ongelmanratkaisua. Meillä kaikilla sitä on, joskus vaan tuntuu, että sitä ei saa "kytkettyä päälle". Tällainen tilanne on hyvin usein silloin, kun elämässä on paljon meneillään samaan aikaan ja aivot ovat tietyllä tapaa ylikuormitettuna.

Itse olen kärvistellyt monet kerrat inspiraation puutetta ja sitä ärsyttävää fiilistä, kun tietää ajan kuluvan eikä mitään synny. Monesti se inspiraatio iskee sellaisina hetkinä, ettei pysty alkaa toteuttamaan itseään joko ajan puutteen tai ajankohdan (työ tai lapset hereillä) vuoksi. Totuushan on, että mitään ei tulisi tehdyksi, jos aina vaan odottelisi sitä inspiraatiota eikä sen puute pidemmän päälle tunnu hyvältä syyltä aikaansaamattomuuteen. Toisaalta jokainen meistä tietää, että väkisin väännetty työnjälki ei ole niin priimaa kuin voisi olla.

Miten sitten houkutella sitä luovuutta esiin? Miten saada itsensä tuotteliaaseen luovaan moodiin, jossa syntyy luontevaa jälkeä väkisin väännetyn sijaan? 


1. Luovaksi lukemalla

Pääni lyödessä tyhjää pyrin lueskelemaan itseäni kiinnostavia juttuja joko netistä tai lehdistä. Nyt viime aikoina olen taas löytänyt kirjaston ja valikoima on valtava. Luettavan ei välttämättä tarvitse liittyä projektisi aiheeseen, sillä aivot on siitä mielenkiintoinen kapistus, että siellä tapahtuu taustallakin ajatustyötä. Olen saanut monet oivallukset asiaan A lukiessani asiaan C liittyviä tekstejä. Omalta mukavuusalueelta poistuminen voi myös virittää ajatuksia oikealle tasolle, joskin aihe kannattaa valita kuitenkin niin, että se edes jollain tasolla kiinnostaa. Esimerkiksi voi lukea eri näkökulmista kirjoitettuja juttuja ja jopa sellaisia, että ne tekstit hieman ärsyttävät.

2. Vaihda maisemaa

Maisemalla tarkoitan tässä sekä fyysistä paikkaa että mielenmaisemaa. Olen saanut parhaimpia ajatuksiani metsässä, lasten kanssa legoilla rakennellessa, saunanlauteilla sekä kavereiden kanssa keskustelessa ihan eri aiheista kuin projektini. Se kun ei pinnistele ja pakota itseään, luovuus pääsee eri tavalla valloilleen. On mieltä virkistävää tehdä asioita hieman eritavalla kuin mihin on tottunut. Jos on koko ajan sosiaalinen, voi vaikkapa lähteä yksin kirpparikierrokselle, taidenäyttelyyn tai kahville. Joskin tuossa viimeisessä on riski, että ottaa kännykän käteen ja alkaa surffata. Se ei ole järkevää, ellei sitten toteuta sillä tavoin tämän artikkelin kohtaa 1. Tarkoituksena on saada aivot "normaalista härdellistä poikkeavaan" -asentoon ja se ei onnistu, jos tuuttaa sinne "sitäsuntätä"-ärsykettä somesta. Mikäli istut usein puhelin kädessä tai läppäri sylissä, saat tästä kohdasta enemmän irti, jos sinulla ei ole nämä laitteet mukana.

3. Kirjaa ylös

Aina, kun ideoita tulee mieleen, kannattaa kirjata ne ylös. Sitten ei harmita niin paljoa, että ei pääse samantien toteuttamaan itseään. Ylöskirjattuna ideat ovat valmiina työstettäviksi sitten, kun aika ja tilanne on kohdillaan. On paljon helpompaa päästä otsikkotasolla tai parilla lauseella kuvattuun tilanteeseen käsiksi kuin alkaa taas kerran muistelemaan, mitä ideoita onkaan mahdollisesti tullut omaan projektiin liittyen. Itse pystyn hyvin harvoin nimeämään projekteihini tulleita ideoita, jos en ole niitä kirjannut mihinkään. Yleensä se aika sulaa sitten siihen, kun mietin mitä onkaan joskus mieleen tullut. Minulla kulkee laukussa muistikirja ja myös puhelimessa on työpöydällä dokkari ideoita varten. Muistikirjaan merkkailen varsinkin sellaisissa tilanteissa, joissa puhelimen naputtelu voitaisiin tulkita epäkohteliaaksi. Usein se luovafiilis palautuu mieleen, kun niitä muistiinpanoja käy läpi ja pääsee täten hyvällä draivilla projektiin käsiksi.


Väitän, että näillä kolmella stepillä pystyy paitsi houkuttelemaan luovuutta myös vähentämään stressiä, kun ei tarvitse enää a) yrittää muistaa mieleen tulleita hyviä ideoita ja b) kipuilla projektin hidasta etenemistä. Jo pelkkä stressin väheneminen lisää itsessään luovuutta, joten parhaimmillaan näillä vinkeillä saa aikaan positiivisen luovuuden kierteen.

Nämä neuvot pätevät muuten myös työelämään. Kuinka monet kerrat onkaan käynyt niin, että vapaalle vaihtaessa alkaa tulla sata ja yksi hyvää ideaa töihin liittyen. Sen sijaan, että käyttäisi vapaa-aikaansa ja mahdollisesti perheen yhteistä aikaa innokkaaseen työn tekoon, ne ideat voi kirjata ylös sopivassa mittakaavassa ja palata niiden pariin taas työajalla. Toki jos sinulla ei ole muuta tekemistä, niin anna palaa vaikka olisitkin vapaalla. On nimittäin ihan tutkittu juttu, että innostavien työtehtävien tekeminen vapaalla ei vähennä työstä palautumista. Sen sijaan ne vähemmän kiinnostavat rutiinihommat kannattaa jättää suosiolla muulloin tehtäväksi ja keskittyä vapaalla asioihin, jotka tuovat iloa.

Luovia hetkiä päivääsi toivotellen,

Laura

Viides steppi mielekkäämpään työhön: Etsi arvoihisi sopiva työ

5. Etsi työtä, joka sopii arvoihisi

Aiemmissa stepeissä mainitsin useampaan otteeseen työkulttuurin. Sen rooli työn mielekkyydessä on merkittävä. Työkulttuuri ja siellä vallitsevien arvojen yhteensopivuus omien arvojesi kanssa määrittelee pitkälti sen miten tulet kyseisessä työssä viihtymään. Mikäli jokin asia hakuprosessissa tai työn aloittamisen jälkeen saa itsesi kavahtamaan, mieti hetki miksi näin tapahtuu. Jos asia on jotain, jolle voi tehdä helposti jotain, fine. Mikäli ei, kannattaa käyttää mahdollisuutta lähteä työstä. Vaikka osaamisesi olisi täydellinen kyseiseen paikkaan, intuitioon kannattaa aika usein luottaa.


Kuten monessa muussakin asiassa, myös työpaikan osalta pätee sanonta, että sen tuntee, kun on löytänyt sen oikean. Minulla on kaksi esimerkkiä omasta elämästäni. Opiskeluaikoinani innostuin peräti kahdesti lähtemään mukaan verkostomarkkinointiin. Kummallakaan kerralla en täysin uskonut tuotteisiin ja varsinkin niiden hinnoittelu oli mielestäni pahasti pielessä. En voinut täydestä sydämestäni suositella niitä ja se varmasti näkyi myös ulospäin. Toinen esimerkkini on ICT-alalta, jossa toimin yhdessä vaiheessa teleoperaattorin liikkeessä myyjänä. Tuotteet olivat kaikin puolin asiakkaan edun mukaisia ja liittymiä oli erilaisiin tarpeisiin. Oli helppo suositella ja seistä edustamansa firman takana. Sain hyvää palautetta eri sidosryhmiltä ja minulla oli aina mukavaa mennä töihin.



Sinä itse voit tehdä muutokset omaan elämääsi. Uskallusta se saattaa vaatia, mutta kun on itselle rehellinen, elämästä nauttii eri tavalla.

Neljäs steppi mielekkäämpään työhön: Kerro osaamisestasi muille

4. Kerro osaamisestasi muille



Työhakemuksia tehdessä keskity siihen mitä osaat 

Anna esimerkkejä ja tuo esille miten kyseinen osaaminen hyödyttäisi avoinna olevassa tehtävässä. Esimerkit antavat lihaa luiden ympärille eikä jätä sanoja vain kauniiksi helinäksi. Toki tutkinnot on hyvä mainita, mutta kun on viisi hakijaa samalla tutkintonimikkeellä, kannattaa pyrkiä erottumaan.

Valjasta somekanavat käyttöön

Nykyään sosiaalisessa mediassa on helppo tuoda osaamistaan esille. Voit olla aktiivinen itseäsi kiinnostavilla foorumeilla, kirjoittaa asiantuntija-artikkeleita, pitää blogia tai muuten tuoda osaamistasi julki. Sopivilla hashtageilla leikkiminen esimerkiksi twitterissä voi nostaa oman aktiivisuutesi ja kiinnostuksesi työnantajan tietoon. Tämä taas voi edesauttaa työtehtävien muutosta mielekkäämmäksi.


Avaa suusi kehityskeskusteluissa tai silloin, kun tuntuu siltä

Työpaikoilla on vielä vallalla kehityskeskustelut ja niissä kannattaa esimiehen kanssa ottaa oma osaaminen ja mielenkiinnon kohteet rohkeasti esille. Mikäli niistä on hiljaa, ei niiden olemassa olosta kukaan tiedä. Kehityskeskusteluita enemmän suosittelen aktiivista keskustelua, jolloin voi käydä "kehityskeskusteluita" aina kun siltä tuntuu, ei pelkästään kerran tai kaksi vuodessa.

Jos esimiehen kanssa tulette siihen lopputulemaan, että sinulle parhaiten sopivaa työtä ei ole juuri nyt mahdollista järjestää, kannattaa miettiä josko sitä hakisi muualle. Itse olen työntekijöitä kannustanut kertomaan minulle, mikäli ovat muualle hakemassa - voin tarvittaessa suositella. Tietysti riippuu työkulttuurista, mutta todennäköisesti tiedät mikäli omalla työpaikallasi on kulttuuri, jossa voit avoimin kortein pelata ja kertoa mahdollisista ulospäin suuntautuvista urahaaveista. Mikäli työnantaja ymmärtää nykyajan työelämää, hän todennäköisesti tietää myös, että työvoima liikkuu ja on kaikkien etu, että työntekijä tuntee olevansa oikeassa paikassa.

Kolmas steppi mielekkäämpään työhön: Osaamisen ymmärtäminen

3. Osaamisen ymmärtäminen on avainasemassa

Tunnista osaaminen

Osaamisen tunnistamisesta ja sen oikeanlaisesta markkinoinnista puhutaan paljon eikä suotta. Mikäli itse tiedät mitä osaat, pystyt olemaan itsevarmempi myydessäsi itsesi työhön.

Osaaminen ei aina tule työstä tai koulunpenkiltä. Se voi hyvinkin liittyä ensimmäisen osion steppeihin. Nimittäin vapaa-ajalla sitä tulee tehtyä paljon sellaista, joita voi oikeasti hyödyntää työelämässä. Mielestäni työnantaja menettää paljon potentiaalia, mikäli ei tiedä mitä jo olemassa olevat työntekijät tekevät vapaa-ajalla. Voi nimittäin olla, että se tarvittava osaaminen löytyy jo työpaikalta, sitä ei vain osata hyödyntää.


Elämä opettaa

Ihmistuntemus voi olla joillain ihmisillä omaa luokkaansa - ymmärretään luontaisesti miksi ihmiset käyttäytyvät eri tavoin ja millaisia keinoja ihmiset saattavat käyttää pyrkiessään vaikuttamaan muihin ihmisiin. Myös kuuntelutaito ja erilaisten nyanssien havainnointi voi olla merkittävässä roolissa jonkun työpaikan täyttämisessä. Samoin tietokoneosaajia saattaa löytyä yllättävältäkin taholta - ehkä se ryhmän hiljaisin puhkeaakin kukkaan, kun pääsee näyttämään vapaa-ajalla käyttämiään tietokonetaitoja työelämässä.

Yhdistysaktiivius antaa työelämään monenlaista osaamista. Siellä oppii ajattelemaan "toimintakärki" edellä ja näkemään sen ison kuvan sekä mahdollisesti neuvottelemaan isoistakin asioista. Kannattaakin miettiä omaa harrastusta pintaa syvemmältä. Simppeliltä kuulostava autoharrastus antaa parhaimmillaan monenlaista osaamista, kuten kokonaisuuden hahmottamista, kärsivällisyyttä ja ongelmanratkaisukykyä.

Työ opettaa muutakin kuin varsinaisen työn tekemistä 

Monessa työssä oppii  vähän kuin varkain johtamaan itseään. Osaa hahmotella päivän jo aamusta niin, että ehtii tehdä päivän aikana suunnittelemansa asiat. Eikä nyt puhuta edes pelkästään asiantuntijatyöstä vaan ihan suorittavassa työssäkin itsensä johtaminen on tärkeässä roolissa. Lemppariesimerkissäni siivouksessa on todella tärkeää, että siivooja ymmärtää minkä verran aikaa hänellä menee missäkin kohteessa, jotta hän voi miettiä mihin hän sijoittaa tauot ja missä hän mahdollisesti tekee jotain harvemmin siivousohjelmassa olevia töitä. Kyky hahmottaa tällaisia asioita - sitä jo mainittua isoa kuvaa - kasvaa työkokemuksen karttuessa.

Toinen steppi mielekkäämpään työhön: Muokkaa nykyistä työtä

2. Muokkaa nykyistä työtä


Alkuun on hyvä miettiä onko tämän hetkisessä työssä asioita, jotka menevät yksyhteen ensimmäisen stepin kanssa. Mikäli on, kannattaa miettiä voisiko niiden osuutta omassa työnkuvassa kasvattaa. Erilaisia työnorganisointiin liittyviä muutoksia on helppo tuoda itse työpäivään (tauot, to do -listat, töiden porrastus, jne.)  Jos ei meinaa löytyä mitään, musiikin kuuntelu voi joskus olla yllättävän tehokas piristysruiske tai vaikkapa työskentelypaikan muutos (kahvila, sohva, rutiinista poikkeava työpiste). Ja aina voi sopia kahvitauon samaan aikaan hauskan työkaverin kanssa. Vartin verran "naurujoogaa" saa aikaan ihmeitä.

Uskalla ottaa tilanne puheeksi niin esimiehen kuin muun tiimin kesken

Jos ei itse pysty tekemään työn muokkaamisesta päätöstä, suosittelen lämpimästi ottamaan asian puheeksi työnantajan kanssa. Esimerkkinä voisi olla vaikkapa työ, jossa ollaan yksin, mutta ajoittain otetaan asiakaspuheluita vastaan. Jos vapaa-ajalla nauttii kovasti olla erilaisten ihmisten kanssa tekemisissä, todennäköisesti nauttii myös noiden asiakkaiden kanssa toimimisesta.

Aina ennen isoja työratkaisuja kannattaa keskustella esimiehen ja tiimin kanssa. Tuossa aiemmin ollut esimerkki toimii myös tässä. Voihan olla, että kyseisen työn tekijä ei vapaa-ajalla nauti muiden ihmisten kanssa toimimisesta ja kokee vähäisetkin asiakaspuhelut ahdistavina ajatustyön keskeyttäjinä. Tällöin työn mielekkyyttä pystyisi parantamaan jättämällä nämä asiakaspuhelut niille, jotka niistä nauttivat. Eihän se tietenkään aina ole niin yksinkertaista jättää töitä muille, mutta kun asioista keskustelee, niihin saattaa löytyä ratkaisut. Esimerkin kaltaisessa tilanteessa ihanteellistahan olisi, mikäli työporukasta löytyy molempien kaltaiset henkilöt. Tällöin töitä voisi uudelleen järjestellä niin, että toinen ottaa toisenkin asiakaspuheluosuudet ja toinen taas hoitaa enemmän itsekseen hoidettavia tehtäviä. Kaikki voittavat. Eli siis tiivistettynä - jokaiselle omien vahvuuksien mukaisia työtehtäviä. Tämä on myös tärkeä asia muistaa, kun on esimiehenä tiimissä. Pienillä muutoksilla tiiminjäsenten motivaatio voidaan boostata ihan uusiin ulottuvuuksiin.

Tässäkin korostuu vuorovaikutuksen tärkeys. Kukaan ei ole toisen ajatusten lukija, joten ne ajatukset täytyy itse tuoda ulos. Aina on mahdollista, että joku toinen lähellä oleva on miettinyt samaa ja saadaan aikaan hedelmällisiä ja monia hyödyttäviä ratkaisuja. Ja vaikkei olisikaan ajatellut, voi keskustelun avaus saada aikaan pohdintaa, jolla on monia positiivisia vaikutuksia. Pahinta mitä voi käydä, niin tiimi/esimies on todella muutosvastarintaisia ja sitä jää itse yksin omien ajatustensa kanssa. Eli ei kovin paha. Sitten voi todeta yrittäneensä ja miettiä uutta ratkaisua tilanteeseen.

Pohdi millaisissa työtehtävissä voisi päästä tekemään itselle tärkeitä asioita

Jos tämän hetkinen työ ei tarjoa sellaista tekemistä, jossa pääsisi hyödyntämään ensimmäisen stepin luonnollisesti tärkeitä asioita, on järkevää pysähtyä miettimään millaisissa työtehtävissä asia olisi toinen. Parhaimmassa tapauksessa ratkaisu löytyy samasta yrityksestä, jossa jo toimit. Monissa yrityksissä on mahdollista erilaiset työkierrot ja aina voi ilmaista halunsa siirtyä talon sisällä. Joskus tämä omia arvoja vastaavien työtehtävien pohdinta vie paljon aikaa ja siihen kannattaa panostaa. Se voi myös turhauttaa, varsinkin silloin, jos tajuaa muutoksen vaativan merkittävää lisäkouluttautumista. Kuitenkin ensimmäisen stepin tuoma luontaisesti tärkeiden asioiden kirkastuminen saa yleensä aikaan huiman motivaatioboostin, jolloin lisäkoulutus tuntuu vain hauskalta ja mielekkäältä - vähän jännittävältäkin.


Parhaimmillaan nykyisen työn tuunaaminen saa aikaan positiivisen kierteen ja jopa koko organisaation kulttuurin muutoksen parempaan. Ei siis kannata missään nimessä vähätellä sen voimaa vaan mahdollisuuksien mukaan ottaa itse se ensimmäinen askel sen toteutumiseen omalla työpaikalla.




Ensimmäinen steppi mielekkäämpään työhön: Luontaisesti tärkeät asiat

Me aikuiset vietetämme 1/3 päivästä yleensä töissä ja on ihan huippujuttu, jos siitä työstä oikeasti nauttii. Se pitäisi minusta olla jokaisen tavoitteena. Itselle olisi katastrofi, jos joutuisi kolmanneksen päivästä viettämään tehden jotain, joka ei voisi vähempää kiinnostaa.

Joskus tietysti on otettava vastaan se työ, jonka vaan saa, jotta on rahaa edes jonkinlaiseen elämiseen. Se on järkevää, mutta pidemmän päälle ajateltuna se kannattaa itse ajatella välivaiheena. Siitä nimittäin hyötyvät kaikki - sekä työntekijä, työnantaja että muut kanssaeläjät. Seuraavaksi kerron miksi.

Kun ajattelet vähemmän motivoivan työn välivaiheena, jaksat tehdä sitä paremmin. Sitä on yllättävän helppoa vaan alkaa pyöriä itsesäälissä ja ketutuksessa miettien, että tässä sitä nyt ollaan ja yritetään kestää. Kuitenkin jos tekee itselleen askelmat päästä itseä enemmän miellyttävään työhön, välivaiheen työ ei tunnu niin vastenmieliseltä. Kun jaksaa henkisesti tehdä työtä, työnjälki pysyy yleensä odotetunlaisena ja työnantaja sekä työyhteisö on tyytyväinen. Myös lähipiiri on yleensä tyytyväinen, kun heidän ei tarvitse kuunnella purnausta ikävästä työstä koko ajan. Ja jos se välivaihe tuntuu kestävän liian pitkään, aina voi kokeilla vaihtaa sitä väliaikaistyötä. Tärkeitä, että itse ymmärtää missä kohtaa omaa projektiaan menee.

Millaisilla stepeillä siihen itseä enemmän miellyttävään työhön voisi sitten päästä? Tässä ensimmäinen steppi, olkaa hyvät!

Kuva: abluecup/iStockphoto

1. Luontaisesti tärkeiden asioiden selvittäminen

Mieti missä olet hyvä

Olen varma, että meillä kaikilla on jokin sellainen uniikki ominaisuus tai ominaisuuksien rypäs, joka tekee meistä muita parempia jossakin asiassa. Mikä se asia sitten on, niin sen selvittäminen ei ole välttämättä yksinkertainen prosessi. Sitä on hyvä lähteä miettimään siltä kantilta, että missä on onnistunut elämässä. Mitkä asiat tuntuvat sujuvan kuin vettä vaan - luonnollisesti? Mitkä ovat olleet niitä wau-hetkiä? Tämän jälkeen voi pohtia, että mitkä asiat ja omat luonteenpiirteet saivat tämän wau-hetken aikaan. 

Mieti mitä teet mieluiten ja mitä arvostat

Tällä en tarkoita pelkästään työtä vaan myös vapaa-aikaa. Teetkö käsilläsi? Harrastatko intohimoisesti jotain? Vietätkö aikaa mökillä? Toimitko yhdistysaktiivina? Jotain muuta? Itse olen tykännyt asioiden organisoinnista myös vapaa-ajalla eri yhdistyksissä toimien ja näin ollen olen huomannut ,että minulle on mieleistä työ, jossa pääsen organisoimaan ja ratkaisemaan ongelmia - olemaan vastuussa jostakin. Arvostan ekologisuutta ja hiilijalanjäljen pienenemistä. Samoin arvostan ensiluokkaista asiakaskokemusta. Jos ei oikein keksi mitä arvostaa, voi miettiä tyypilliseen suomalaiseen tapaan negaation kautta. Minkä menetys, epäonnistuminen tai tuhoutuminen harmittaisi.

Mieti miksi pidät siitä tekemisestä mieluiten

Itse pidän tosiaan siitä, että olen vastuussa jostakin ja löydän ratkaisuja ongelmiin. Minusta on hienoa, jos pääsen näkemään "kätteni jäljen" käytännössä eli esimerkiksi ongelman ratkaisun jälkeisen vaiheen tai innostuneempia ihmisiä. Kaikki eivät halua suurta vastuuta. Osa haluaa vain tehdä sen mitä odotetaan - hoitaa sen oman sopivan kokoisen tontin. Osa tykkää siitä, että saa tehdä asioita yksin. Osa voimaantuu suuressa porukassa. Jotkut innostuvat nähdessään kättensä jäljen konkreettisesti ja toiset tykkäävät, kun näkevät oman tekemisensä isomman tekemisen osana. Kaikki aidot syyt ovat yhtä hyviä. Syitä on niin paljon kuin on ihmisiä. Mieti omat syysi.


Kun tietää itse omat luontaiset vahvuutensa, on helpompi muokata työstään mielekkäämpää!





Miten löytää aikaa omille harrastuksille

Olen kipuillut hyvin paljon arjen saamiseksi tasapainoon. Muuten olen onnistunut ihan hyvin, mutta omilla harrastuksille en ole löytänyt aikaa. Mielessäni olen kirjoittanut monta blogitekstiä ja juossut monta lenkkiä. Todellisuudessa en yhtäkään kumpaakaan.

Olen aika monta kertaa tuonut esille, että asumme maalla hiekkatien varrella ilman katuvaloja. Voi siis hyvin ymmärtää miksei tuonne pimeään huvita iltasella lähteä juoksemaan. Taajamassa asuessamme kävin monta kertaa viikossa juoksemassa - valaistut reitit lähtivät heti kotiovelta. Kaiken huipuksi, kun meillä tällä hetkellä minä haen lapset ja mies tulee vasta myöhään kotiin, en enää lasten nukkumaan mentyä jaksa hypätä crosstrainerin päälle. Ei mikään hyvä juttu tuo liikunnan vähentyminen, kun muut elämäntavat ovat ennallaan. En todellakaan halua alkaa muuttamaan elintapojani herkuttomampaan suuntaan. Kahvin kanssa on kiva ottaa joku suklaa tai hyvä pala kakkua, kun huvittaa eikä miettiä sitä sen enempää. Näin ollen minun piti miettiä jokin tapa ratkaista tuo liikuntahaaste.

Kaivattu valoilmiö

Työni on luonteeltaan sellaista, että voin tehdä sitä oikeastaan missä ja milloin vain. Välillä tulee iltaisin inspiraatio kirjata ylös erilaisia kehitystoimenpiteitä siivousasioihin (kuten eilen) tai pähkäillä jonkin teknisen asian parissa. Toisaalta välillä päivisin iskee totaalinen anti-inspiraatio ja tuntuu, ettei aivot toimi. Kerran voin vaikuttaa tekemisiini aika monipuolisesti, tajusin, että se kannattaa hyödyntää myös liikunta-asiassa. 

Esimerkiksi tänään olin koko päivän kotona töissä. Mulla oli eilen fiilis, että ei oikein jaksa lähteä toimistolle, että kotona on hyvä. Omia tuntemuksia kannattaa oppia tarkkailemaan ja tunnistamaan. Olen huomannut, että fiiliksen mukaan tehdyt valinnat vaikuttavat merkittävästi siihen miten asiat rullaavat siitä valinnasta edespäin. Vein lapset päiväkotiin ja palasin kotiin. Rauhallinen aamupala oman keittiönpöydän ääressä. Harvinaista herkkua pienten lasten äitinä. Samalla rustailin mieleen tulevia asioita paperille. Kone auki, sähköpostien läpikäynti ja kasa muita töitä. Sain nopeasti asioita tehdyksi ja lounaan jälkeen päätin tehdä vielä muutaman mieleentulleen asian ja jossain kahden tienoilla päätin lähteä lenkille. 

Ison tien varressa aurinkoa ihastelemassa


Lenkki alkoi hyvin, mutta verenmaku tuli vähän yllättäen suuhun ja meno tuntui nihkeältä. Otin sitten vähän rauhallisemmin ja fiilistelin sitä ihanaa aurinkoa, joka tuli ilahduttamaan meitä tänään! Bongasin jopa pajunkissoja tänään! Tammikuussa! Ei oo järkee!! Kotiin tultua tein pari lihaskuntoharjotusta vielä ja suihkun kautta koneen ääreen ja pari työhommaa vielä ennen lasten hakua. Olo oli kuin uudestisyntyneellä! Päivän liikunta-annos tuli napattua valosalla raikkaassa ulkoilmassa. ja ehdin tehdä kaikki suunnitellut duunit ja jopa jotain ekstraa. Mikä sen parempaa! Tuosta omasta ajasta saa ihan hurjan energiaboostin ja fiiliksen nousuun.

Pajunkissoja tammikuussa!

Tietotyössä on minusta hölmöä tuijottaa tunteja. Tietysti sen verran, ettei nyt ympäripyöreitä päiviä tee, mutta tarkoitan, että ennemmin kannattaisi kiinnittää huomiota tehtyyn työhön. Työpaikalle on helppo tulla istumaan 7,5h ajaksi "tekemään töitä". Tietotyö sisältää usein kehittämistä ja ongelmanratkaisua, joille molemmille on tyypillistä, että inspiraatio ei katso kellonaikaa. Joskus se ahaa-elämys tulee kymmeneltä sen jälkeen, kun lapset on unilla ja talo hiljainen. Ja monesti inspiraation iskiessä se työteho on huima - tulosta syntyy huomattavasti nopeammin kuin ilman inspiraatiota. Entäpä siis jos hyödyntäisitkin joustavan työn tuomat mahdollisuudet ja kävisit urheilemassa tai harrastamassa keskellä päivää, jos kuitenkin tiedät inspiraation valtaavan sinut iltasella?